Efek Kurang Tidur Pada Wanita: Cepat Tua!

Selain rasa ngantuk dan stamina yang tidak maksimal, ternyata efek yang ditimbulkan karena kurang tidur juga mempengaruhi wajah pada wanita. Ahli dermatologi dari Amerika Serikat mengatakan bahwa kurang tidur menyebabkan penuaan dini pada kulit wajah. Ketika saat tidur dimalam hari, kulit manusia melakukan proses regenerasi secara menyeluruh dan maksimal.  Wanita yang kurang tidur malam lebih aktif memproduksi hormon kortisol dan hal ini tidak baik untuk kecantikan Anda. Level hormon kortisol yang terlalu tinggi membuat kulit kekurangan kolagen, protein utama yang menjadikan kulit awet muda dan segar. Selain itu, kortisol yang tinggi menyebabkan kulit kehilangan elastisitas yang menghasilkan pesona muda untuk wanita. Kemudian, kurang tidur malam membuat tubuh sulit memproduksi hormon pertumbuhan yang menstimulasi pembuatan sel untuk regenerasi kulit. Menurut Debra Jaliman, dermatolog yang berbasis di New York, AS, dan penulis buku Skin Rules, tanpa waktu yang tepat untuk memproduksi sel kulit yang baru dan memperbaiki kerusakan kulit hari kemarin, maka akan timbul keriput, kulit menurun, serta kusam. Pertumbuhan prematur kolagen pada kulit menyebabkan penuaan dini. Solusinya, Anda bisa mengaplikasikan krim kulit yang mengandung retinol tinggi untuk merangsang produksi kolagen yang sehat dan kaya manfaat untuk kulit wajah serta tubuh Anda